관리7 설사가 나올 때 - 스트레스 관리: 스트레스도 설사를 유발할 수 있으므로 마음을 편안하게 유지하는 것이 좋다. 설사는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 그 중 하나가 스트레스입니다. 스트레스는 소화계에 영향을 미쳐 장의 정상적인 기능을 방해하고, 이를 통해 설사를 유발할 수 있습니다. 따라서 스트레스를 관리하는 것은 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 필수적입니다. 적절한 스트레스 관리 방법을 통해 설사와 같은 증상을 예방할 수 있습니다. 스트레스와 소화 건강의 관계 소화 과정은 신경계와 밀접하게 연결되어 있으며, 스트레스는 이 과정에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 받으면 뇌에서 신경전달물질이 분비되어 장에 영향을 미치며, 이러한 변화는 설사를 일으킬 수 있습니다. 특히 급성 스트레스를 느끼는 상황에서 소화 기능이 저하되고 장 운동이 과도하게 활성화되어 설사로 이어지는 경우가 많습니다. 따라서 스트.. 2025. 3. 23. 이전 1 2 다음
